τη διατροφή και τα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην ουροδόχο κύστη

Τάσεις ακράτειας / ΟΑΒ

Αυτό που τρώτε και πίνετε, καθώς και τα φάρμακα που παίρνετε, μπορεί να επηρεάσουν όλα τα συμπτώματα της ακράτειας. Χρησιμοποιήστε αυτά τα δύο γραφήματα για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις των τροφίμων, των ποτών και των φαρμάκων στην ακράτεια.

Φαγητό ή Ποτό

Επίδραση στην ακράτεια

Τι να κάνω

Πάρα πολύ νερό ή άλλο υγρό

Υπερπληρώνει την ουροδόχο κύστη.

Πιείτε όχι περισσότερο από 2 λίτρα υγρών ημερησίως.

Πίνετε περισσότερα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας και περιορίστε τα υγρά το βράδυ.

Πολύ λίγο υγρό

Ερεθίζει την ουροδόχο κύστη.

Προωθεί τη μόλυνση.

Πιείτε τουλάχιστον 1 λίτρο υγρού καθημερινά.

Αλκοολούχα ποτά

Προκαλεί αφυδάτωση αυξάνοντας την ποσότητα των ούρων.

Παρεμβάλλεται με τα σήματα του εγκεφάλου στην κύστη για το πότε πρέπει να απελευθερωθούν τα ούρα.

Περικοπή ή εξάλειψη αλκοόλ.

Ποτά και τρόφιμα που περιέχουν καφεΐνη (όπως καφές, τσάι, κόλα ή σοκολάτα)

Διεγείρει την ουροδόχο κύστη.

Λειτουργούν ως διουρητικά, παράγοντας περισσότερα ούρα.

Μειώστε ή εξαλείψτε την καφεΐνη από τη διατροφή σας.

Όξινα τρόφιμα και ποτά (όπως εσπεριδοειδή, καφές, τσάι και ντομάτες)

Ερεθίζει την ουροδόχο κύστη.

Περικοπή ή αποφυγή αυτών των στοιχείων.

Ανθρακούχα ποτά

Ερεθίζει ευαίσθητες κύστεις.

Χρησιμοποιήστε μερικώς ή καθόλου.

Πικάντικα τρόφιμα

Ερεθίζει την ουροδόχο κύστη.

Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα.

Ζάχαρη, μέλι και τεχνητά γλυκαντικά

Ερεθίστε την ουροδόχο κύστη.

Περιορίστε τη χρήση αυτών των τροφών, αν είναι δυνατόν.